Dlaczego należałoby spożywać owoce, w tym orzechy?
Owoce są wokół nas wszędzie. Choć w polskim klimacie nie mamy dyspozycji hodowania aż tak zróżnicowanych egzotycznych form owoców, to na szczęście jesteśmy w stanie sprowadzać je z innych państw rozkoszując się ich smakiem oraz poprawiając nasze samopoczucie oraz zdrowie. Jednak owoce, które prawidłowo wpływają na nasze zdrowie nie są sprowadzane tutaj i hodowane tylko po to, żeby napawać się ich słodkim smakiem, ale po to, by dostarczać nam niebezużytecznych dla naszego zdrowego funkcjonowania składników i polepszać lub ewentualnie zachowywać nasze zdrowie w dobrym porządku. Potrzebujemy owoców typu Kremy orzechowe, bowiem owoce zawierają potrzebne dla nas witaminy. Witaminy jak wiemy dają zdrowie, a w związku z tym owoce są najlepszym ich źródłem. Niemniej jednak należy pamiętać, by jak z wszystkim utrzymywać umiar, bo owoce są słodkie, a to może przynosić nie korzyści, a wyraźnie szkody i zagrożenia. Zdrowe porcje owoców, które będziemy konsumować w ciągu dnia są jednakże dla nas właściwe oraz nie spowodują żadnych szkód. Zdrowe porcje, oznacza, że owoce jesteśmy w stanie jeść dwa a nawet trzy razy dziennie, lecz w małych ilościach.